การดูแลผิวหน้าให้เนียนใส ไร้ปัญหาสิวเรื้อรัง

สิวคือปัญหาผิวที่ทำให้คนเราหมดความมั่นใจในตัวเอง รู้สึกเป็นกังวลทุกครั้งที่ต้องออกไปพบปะกับผู้คนรอบข้าง แล้วบางครั้งปัญหาสิวก็ไม่ได้ทำร้ายผิวหน้าเพียงครั้งคราว แต่ทำร้ายเราแบบซ้ำแล้วซ้ำเล่าในลักษณะที่เราเรียกกันว่า สิวเรื้อรัง ซึ่งปัญหานี้ถือว่าเป็นเรื่องที่น่าปวดใจมาก เพราะไม่ว่าจะพยายามรักษากี่ครั้งต่อกี่ครั้ง สิวก็ยังกับมาทำร้ายผิวของเราได้อีก บางคนถึงกับต้องทำใจเลยว่าไม่ว่าจะยังไงก็คงรักษาไม่ได้แน่ๆ เราจึงจะมาแนะนำวิธีการแก้ไขปัญหาสิวเพื่อให้ผิวหน้ากลับมาสวยสุขภาพดีกัน

สิวเรื้อรังคืออะไร

สิวเรื้อรัง คือ ลักษณะอาการหนึ่งของการเป็นสิวที่ทำร้ายผิวอย่างต่อเนื่อง มักจะขึ้นซ้ำบนใบหน้าอยู่เป็นประจำ เมื่อรักษาก็ไม่หายขาดสักที ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นเป็นกลุ่ม อาจเป็นสิวอักเสบ สิวหัวหนอง สิวอุดตัน หรือสิวประเภทใดก็ได้ ปัญหาหลักของสิวเหล่านี้ก็คือมันไม่ยอมหายจากใบหน้าของเราไปสักที ไม่ว่ารักษากี่ครั้งก็ยังกลับมาเป็นอีกเหมือนเดิม

สาเหตุของสิวเรื้องรัง

ปัญหาสิวเป็นปัญหาที่เกิดจากความไม่สมดุลผิว ซึ่งต้นเหตุที่ทำให้เกิดปัญหาผิวนั้นมีอยู่มากมายหลายประการ ส่วนหนึ่งอาจเกิดจากวิถีชีวิตประจำวัน อาหารการกิน ฮอร์โมน พันธุกรรม หรือสิ่งแวดล้อมที่มีมลภาวะ การเกิดสิวในแต่ละบุคคลสามารถมาจากสาเหตุที่แตกต่างกัน จึงยากที่จะสรุปว่ามาจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งโดยเฉพาะได้ แนะนำว่าควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือคลินิกรักษาสิวเพื่อที่จะได้รับการตรวจสภาพผิวอย่างถูกต้องเหมาะสม

การรักษาสิวเรื้อรัง

ชีวิตประจำวันของเราเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักๆ ที่ส่งผลให้เกิดสิวได้ ดังนั้น การดูแลตัวเองให้ดีถือเป็นสิ่งสำคัญมาก เราควรปรับวิถีชีวิตประจำวันให้เหมาะสม ตื่นแต่เช้า ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวัน รับประทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ พยายามหลีกเลี่ยงอาหารประเภทของทอด ของมัน อาหารรสจัดเกินไป ลดหรือหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ งดสูบบุหรี่ เข้านอนในเวลาที่เหมาะสม รวมถึงพักผ่อนให้เพียงพอ หากไม่จำเป็นควรเลี่ยงมลภาวะแวดล้อมภายนอก เช่น แสงแดดจัด ฝุ่น ควัน การดูแลตนเองและเลี่ยงมลภาวะจะช่วยให้ร่างกายของเรามีสุขภาพดี มีภูมิต้านทานต่อโรคภัย แล้วก็ช่วยลดปัญหาสิวให้น้อยลงได้อีกด้วยการดูแลสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์ แข็งแรง หลีกเลี่ยงมลภาวะต่างๆ วิธีนี้จะช่วยให้เราสังเกตตนเองได้ง่ายขึ้นว่าปัญหาสิวเรื้อรังมาจากการใช้ชีวิตประจำวันของเราเองหรือไม่ เพราะส่วนใหญ่ปัญหาสิวมักเกิดจากการปฏิบัติตัวของเราเอง แต่วิธีที่ดีที่สุที่จะแก้ไขปัญหาสิวเรื้อรังได้ เราขอแนะนำให้พบแพทย์หรือรักษาที่คลินิกจะดีกว่า ทั้งนี้ก็เพื่อให้สามารถแก้ไขปัญหาสิวได้อย่างถูกต้อง รวดเร็ว ช่วยให้เราสามารถกลับมามีผิวเนียนสวยใสได้อย่างสุขภาพดี