ที่ตั้ง หน้าหมู่บ้านไอดีไซน์ ใกล้สำนักงานเขต คลองสามวา
วิธีป้องกันการเกิดรอยสิว

วิธีป้องกันการเกิดรอยสิว

ปัญหาสิวและรอยสิวเป็นปัญหาที่อยู่คู่กับใบหน้าของคนเรามานานแสนนาน เมื่อเป็นสิว ผิวหน้าของเราก็จะดูเป็นตุ่มนูนขึ้นมา ทำให้ใบหน้าไม่เรียบเนียน ผิวดูไม่สะอาดหมดจด ดูไม่สดใส ยิ่งมีปัญหาสิวมากเท่าไร ก็ยิ่งลดความมั่นใจในตัวเราลงจนแทบไม่กล้าจะไปเผชิญหน้ากับใครมากขึ้นเท่านั้น แต่ปัญหาสิวไม่ได้ทำร้ายเราแค่ตอนที่เป็นสิวเท่านั้น พอสิวหายแล้วก็ยังทิ้งลวดลายสีดำสีแดงไว้บนใบหน้าของเราด้วย นับเป็นเรื่องที่น่าปวดใจตลอดมา การจะรักษารอยแต่ละครั้งก็ไม่ง่าย ดังนั้น บทความของเราจะมาแนะนำวิธีที่ช่วยป้องกันการเกิดรอยสิวกัน

รอยสิวเกิดจากอะไร

ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับรอยสิวกันก่อนว่าเกิดจากอะไร รอยสิว เกิดจากผิวหน้าที่มีอาการอักเสบหรือมีอาการระคายเคืองในชั้นผิวอยู่ก่อนแล้ว เนื้อเยื่อในบริเวณนั้นๆ จะมีรอยดำรอยแดงมากขึ้นจากการผลิตเมลานินบริเวณผิวที่อักเสบ ผิวพยายามจะฟื้นฟูรักษาผิวบริเวณที่เคยเป็นสิวมาก่อน โดยจะพยายามรักษาส่วนนั้นด้วยการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ แต่ก็มักจะทิ้งรอยสิวเอาไว้ ซึ่งทำให้ผิวหน้ามีรอยด่างดำไม่น่ามอง

การป้องกันรอยสิวขั้นต้นที่ทุกคนควรรู้

การป้องกันรอยสิวที่ง่ายที่สุดคือการระมัดระวังตนเองไม่ให้เกิดสิว กิจวัตรประจำวันของแต่ละคนก็ส่งผลให้มีโอกาสในการเกิดสิวแตกต่างกันออกไป โดยทั่วไปวิธีการป้องกันการเกิดสิวสามารถทำได้ ดังนี้
  • หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดด
แสงแดดคือหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่ทำร้ายผิวของคนเราเป็นอย่างมาก เพราะในแสงแดดมีรังสียูวีเป็นส่วนประกอบ หากเราถูกแสงแดดเป็นประจำโดยไม่ป้องกันผิวด้วยการทาครีมกันแดดเลย ผิวก็จะมีความหมองคล้ำ เกิดปัญหาฝ้า กระ รวมถึงปัญหาสิวตามมาได้ หากไม่จำเป็นก็ควรหลีกเลี่ยงแสงแดดเข้าไว้ หมั่นทาครีมกันแดดเป็นประจำ แม้ว่าคุณจะนั่งทำงานในออฟฟิศก็ควรทาครีมกันแดดบ้างนะ เพราะแสงแดดสามารถลอดผ่านช่องทางต่างๆ เข้ามาทำร้ายเราได้ แม้เราจะพยายามอยู่ในพื้นที่ร่มๆ แล้วก็ตาม
  • ระวังปัญหามลภาวะรอบตัว
สภาพแวดล้อมรอบข้างตัวเรามีผลกระทบที่สำคัญอย่างมากต่อผิว ปัญหาส่วนใหญ่ที่หลายคนมักจะเจอก็คือ ฝุ่นและควัน ซึ่งรายล้อมรอบตัวเราจากการเดินทางด้วยรถยนต์ รถมอเตอร์ไซต์ ขนส่งสาธารณะ การเดินทางที่ใกล้ชิดกับรถและถนนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนต้องสัมผัสกับฝุ่นมากจนเกินไป การหลีกเลี่ยงที่จะเดินทางไปไหนมาไหนเป็นสิ่งที่เป็นไปได้ยาก ดังนั้น ขอแนะนำว่าคุณควรทำความสะอาดใบหน้าให้ดี เพื่อป้องกันการสะสมของเชื้อโรคต่างๆ ช่วยทำให้ห่างไกลจากการเป็นสิว
  • ไม่เครียดจนเกิดไป
อารมณ์เป็นสิ่งที่มีผลต่อการทำงานของร่างกาย ยิ่งเราเครียดมาก ร่างกายก็จะยิ่งมีการทำงานที่ผิดไปจากสภาวะปกติ ส่งผลให้ผิวมีลักษณะที่แย่ลง ใบหน้าหมองคล้ำ ไม่สดใส เมื่อนานวันเข้าก็จะทำให้เกิดปัญหาสิวขึ้นบนใบหน้า จนยากจะรักษาให้กลับมามีผิวสวยใสได้ดังเดิม
  • นอนพักผ่อนให้เหมาะสม
การนอนหลับคือหนึ่งในยาวิเศษที่ช่วยให้ร่างกายคนเราทำงานได้อย่างดี ถือเป็นการพักฟื้นการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติ การพักผ่อนอย่างเหมาะสม ไม่นอนมากเกินไป ไม่นอนน้อยเกินไป จะช่วยให้เราสามารถตื่นมาทำกิจกรรมในวันใหม่ได้อย่างสดชื่น สดใส มีเรี่ยวแรงและกำลังใจในการทำสิ่งต่างๆ ตรงข้าม หากเราพักผ่อนน้อยเกินไป นอนหลับไปเพียงพอ ร่างกายจะเกิดความเครียดสะสมจนเกิดปัญหาสิวตามมาได้

วิธีป้องกันไม่ให้สิวทิ้งรอยไว้บนใบหน้า

หากเราพยายามที่จะเลี่ยงไม่ให้เกิดสิวแล้วแต่ยังไม่ได้ผล เราอาจจะต้องอดทนกับสิวไปอีกสักพักหนึ่งนะ แต่ระหว่างนี้ก็ควรจะดูแลรักษาสิวอย่างอ่อนโยนบ้าง ไม่อย่างนั้นแล้วจากสิวธรรมดาบนใบหน้าก็อาจจะเป็นรอยสิวขึ้นมาได้ ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งรอยสิวแบบธรรมดา รอยดำ รอยแดง หรือร้ายกว่านั้นก็อาจจะเป็นรอยหลุมสิวได้เลยล่ะ สำหรับวิธีการดูแลตัวเองระหว่างเป็นสิวเพื่อป้องกันผิวไม่ให้มีรอยดำรอยแดง สามารถทำได้ดังนี้
  • หลีกเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่เป็นสิว
ผิวส่วนที่เป็นสิวจะมีความบอบบางมากกว่าปกติ จึงควรระมัดระวังไม่ไปจับ บีบ ล้วง แคะ แกะ หรือเกา เพราะการสัมผัสบริเวณนั้นซ้ำๆ จะยิ่งทำให้เกิดอาการอักเสบของผิว ส่งผลให้ปัญหาสิวร้ายแรงขึ้นจนอาจทิ้งรอยดำหรือรอยสิวไว้บนผิวหน้าของเรา
  • ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน
การล้างหน้าบ่อยครั้งนอกจากจะไม่ทำให้ปัญหาสิวดีขึ้นแล้ว ยังมีผลเสียต่อผิวของเราด้วย ธรรมชาติแล้วผิวของคนเราจะมีความชุ่มชื้นอยู่บ้าง หากล้างหน้าบ่อยเข้าก็จะยิ่งชะล้างเอาความชุ่มชื้นนี้ออกไปทำให้ผิวแห้ง เมื่อผิวเสียสมดุลไปก็จะทำให้มีโอกาสในการเป็นสิวมากขึ้นกว่าเดิม เพราะงั้นหากต้องการล้างหน้าก็ล้างวันละ 2 ครั้ง คือ ทำความสะอาดเช้า-เย็นก็เพียงพอแล้ว การทำความสะอาดผิวหน้าระหว่างเป็นสิว เราควรปฏิบัติต่อผิวอย่างอ่อนโยน ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ทำให้ผิวบางลง ไม่ทำให้ใบหน้าเสียความชุ่มชื้นหรือเกิดอาการระคายเคือง ล้างทำความสะอาดผิวอย่างเบามือ แบบนี้จึงจะดีที่สุด
  • รักษาสิวให้ถูกวิธี
หนึ่งในวิธีการป้องกันการเกิดรอยสิวที่ดีก็คือการรักษาสิว ยิ่งเรารักษาสิวให้หายเร็วเท่าไรก็ยิ่งลดโอกาสในการเกิดรอยสิวได้มากขึ้นเท่านั้น แต่ว่าการรักษาสิวจะต้องเป็นวิธีการรักษาที่ถูกต้องด้วย ซึ่งแนะนำว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ แพทย์หรือคลินิกรักษาสิว เพื่อช่วยให้ผิวได้รับการดูแลรักษาที่ถูกต้องต่อไป

หากสิวหายแล้วยังมีรอยดำรอยแดงอยู่ ควรรักษาอย่างไร

รอยสิวเป็นปัญหาที่สามารถรักษาได้ด้วยการทายาลดรอยสิว แต่วิธีนี้มักใช้เวลานานมาก และผลการรักษามักจะไม่สามารถตอบสนองความต้องการของหลายคนได้ เพราะยังคงเหลือร่องรอยจางๆ ทิ้งไว้บนใบหน้า วิธีรักษาทางการแพทย์ที่นิยมใช้ในปัจจุบันคือ การรักษาด้วย IPL และการทำเลเซอร์รอยดำ รอยแดงสิว ซึ่งจะช่วยให้ผิวกลับมากระจ่างใส ไร้รอยด่างดำได้อย่างรวดเร็ว หากต้องการรักษาด้วยวิธีเหล่านี้สามารถทำได้กับโรงพยาบาลและคลินิก ซึ่งแพทย์จะเป็นผู้ประเมินอาการและให้การรักษาที่เหมาะสมกับผิวของแต่ละคนต่อไป 

LINE

Facebook

Address

Tel