3 ปัจจัยภายนอกที่ทำให้เกิดสิว ความเครียด แสงแดด และมลภาวะ
ปัจจัยหลักๆ ที่สามารุทำให้คนเราเกิดสิวได้มีอยู่ด้วยกันสามปัจจัยก็คือเรื่องของ ความเครียด แสงแดด และมลภาวะสิวสามารถพบได้เกือบทุกที่ในร่างกายของของเราเอง แต่ส่วนที่พบเห็นได้บ่อยที่สุดจะเป็นบริเวณ ใบหน้า หลัง คอ หน้าอก และไหล่ ลักษณะสิวที่พบมากที่สุดในร่างกายเรานั้นก็คือ สิวหัวดำและสิวหัวขาว แต่ยังมีสิวประเภทอื่นๆอีกที่สามารถเกิดขึ้นได้บนร่างกายของเรา
สิวเกิดจากอะไร?
สิวเกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนของผิวอุดตันด้วยน้ำมัน ผิวหนังที่ตายแล้ว หรือแบคทีเรีย รูขุมขนประกอบด้วยเส้นผมและต่อมไขมันต่อมน้ำมันจะหลั่งซีบัมซึ่งไหลไปตามเส้นขน ออกจากรูขุมขน และเข้าสู่ผิว ซีบัมช่วยให้ผิวของเราลื่น มีความชุ่มชื่น ป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้าน
ปัจจัยเสี่ยงของการเกิดสิว
1. ความเครียด
หลายคนเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิวและความเครียด แต่ความจริงแล้วคงสมเครียดนั้นไม่สามารถก่อให้เกิดสิวโดยตรง แต่เป็นการให้ผลลัพธ์ที่ยาลงกว่าเดิมเพระว่าความเครียดกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น ยกตัวอย่าง เรามีสิวอยู่แล้ว ถ้านับเวลาสิวหายตามปกติก็รอไม่เกิน 1-2 อาทิตย์ แต่กรณีที่มีความเครียดมาร่วมด้วยอาจทำให้แย่ลง รักษาได้ช้ากว่าปกติ ทำให้สิวหายช้ากว่าตอนที่ไม่เครียดนั้นเอง
การรักษาสิวจะแตกต่างกันบ้างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสิวแต่ละประเภท สิวที่ไม่รุนแรง ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด อาจรักษาได้ด้วยครีมสำหรับแต้มสิวทั่วไปและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) หรือวิธีการรักษาสิวแบบเฉพาะที่ตามที่แพทย์หรือเภสัชแนะนำ
2. แสงแดด
แสงแดดเป็นปัจจัยแวดล้อมอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้เกิดสิวได้ การได้รับแสงแดดเป็นเวลานานจะเพิ่มการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบนผิว ทำให้เกิดรูขุมขนอุดตัน ซึ่งสุดท้ายแล้วจะกลายเป็นสิวหัวดำ สิวหัวขาว และสิวเสี้ยนในที่สุด ครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมันอาจเป็นสาเหตุของสิวได้เช่นกัน การที่ผิวหนังเกิดการอุดตันจากครีมกันแดด ทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ คล้ายสิว ตุ่มเหล่านี้เป็นภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่า miliaria ซึ่งพบได้บ่อยโดยเฉพาะที่ลำตัว
การหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานาน ควบคู่ไปกับการใช้ครีมกันแดดที่ ค่า SPF / PA. ต่ำ และไม่ก่อให้เกิดสิวทุกวัน สำหรับผิวที่เป็นสิวง่าย เช่น ครีมกันแดด Proactiv+ Liquid SPF Sunscreen จะดีที่สุดในการปกป้องผิวของคุณและลดการเกิดสิว
3. มลภาวะ
มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมที่รุนแรงอาจทำให้เกิดปัญหาผิวได้หลายอย่าง มีปัจจัยแวดล้อมหลายประการที่อาจทำให้เกิดสิวได้ รวมถึงมลภาวะและการสัมผัสกับน้ำมันและไขมัน ซึ่งอาจอุดตันรูขุมขน สภาพอากาศ ความร้อนและความชื้น เป็นตัวกระตุ้นสิวได้ดีที่สุด แต่ถึงแม้ว่าแถวบ้านจะอยู่เขตเมืองหนาวก็สามารถสร้างความเครียดให้กับผิวและทำให้เกิดสิวได้เหมือนกัน ในฤดูหนาว ระดับลมและความชื้นต่ำอาจทำให้พื้นผิวขาดน้ำ เมื่อความชุ่มชื้นของผิวไม่ถูกแทนที่ การป้องกันคือการผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งอาจนำไปสู่การอุดตันรูขุมขนและการเกิดสิวได้นั้นเอง
การดูแลผิวเป็นประจำเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้เรารักษาผิวไม่ให้เกิดสิวได้ เช่น สวมหน้ากากป้องกันเชื้อโรค หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดด หรือทาครีมกันแดดเพื่อป้องกันการเกิดสิว ฝ้า ต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับเราได้