สิวอุดตัน เกิดขึ้นจากอะไร? แนวทางการดูแลรักษาและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก

สิวเป็นภาวะทางผิวหนังที่เกิดขึ้นเมื่อรูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ทำให้เกิดสิวหัวขาว สิวหัวดำ หรือสิวเสี้ยน สิวพบได้บ่อยที่สุดในวัยรุ่น ถึงแม้ว่าปกติแล้วไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็สามารถเป็นได้ก็ตาม แน่นอกว่าสามารถรักษาให้หายได้ แต่ก็ไม่ 100% เพราะว่าก็ยังคงมีโอกาสที่จะเกิดสิวได้อยู่ดี   สิวสามารถทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองได้ แถมบางครั้งก็ยังทิ้งร่องรอยแผลเป็นไว้บนใบหน้า มีทั้งแบบรอบแผลเล็กๆ 1-2 อาทิตย์รอยก็จางลง กับอีกรูปแบบหนึ่งที่รักษาหายได้ยาก สำหรับรอบแผลชนิดนี้ยิ่งเริ่มการรักษาเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีต่อเรามากเท่านั้น 

แนวทางการดูแลรักษาสิวอุดตัน 

สำหรับคนที่เริ่มเป็นสิวอุดตันช่วงเริ่มต้น กรณีนี้ยังอยู่ในช่วงที่สามารถดูแลรักษาได้ด้วยตัวเองอยู่ ส่วนมากจะเป็นการซื้อยามาทาเองที่บ้าน แนะนำว่าให้ถามเรื่องยาทาสิวอุตตันจากเภสัชกรเพื่อช่วยในการแนะนำ ยารักษาสิวอุดตัน ซึ่งตัวยาสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไปที่มีใบรับรอง ตัวยาจะมีหน้าที่ในการทำให้สิวแห้งเร็วยิ่งขึ้น เพราะฉนั้นแล้วควรใช้ยาทาตามที่เภสัชกรบอก  ยารักษาสิวอุดตันที่ได้รับการแนะนำจากแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่ : 

• เบนซิลเพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) 
• กรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) 

• กรดอะซีลาอิค (Azelaic Acid) 
• กรดไกลโคลิค (Glycolic Acid)  

4 ปัจจัยหลักที่ทำให้เกิดสิว : 

• การผลิตน้ำมันส่วนเกิน (ซีบัม) 
• รูขุมขนอุดตันด้วยน้ำมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว 
• แบคทีเรีย 
• การอักเสบ 

ส่วนมากสิวจะเกิดขึ้นบริเวณบนใบหน้า หน้าผาก หน้าอก หลังส่วนบน และไหล่ เนื่องจากบริเวณผิวหนังส่วนนี้ของร่างกายนี้มีต่อมไขมัน(sebaceous) มากที่สุด  

สิ่งที่อาจกระตุ้นหรือทำให้สิวแย่ลง : 

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน แอนโดรเจนเป็นฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในเด็กชายและเด็กหญิงในช่วงวัยแรกรุ่นและทำให้ต่อมไขมันขยายใหญ่ขึ้น การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงวัยกลางคน โดยเฉพาะในผู้หญิง ก็อาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน 

• ยาบางชนิด ตัวอย่าง ได้แก่ ยาที่มีคอร์ติโคสเตียรอยด์ เทสโทสเตอโรน หรือลิเธียม 
• อาหาร. การศึกษาระบุว่าการรับประทานอาหารบางชนิด อย่างเช่น อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปัง เบเกิล และมันฝรั่งทอด อาจทำให้สิวแย่ลงได้ จำเป็นต้องมีการตรวจสอบว่า สิวที่เราเป็นนั้นเกิดมาจากอาหารที่เราทานเข้าไปจริงหรือเปล่า 
• ความเครียด ความเครียดไม่ได้ทำให้เกิดสิว แต่ส่งผลกระทบต่อสิวที่เป็นอยู่แล้ว ให้แย่ลงกว่าเดิม 

การป้องกันสิวอุดตันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำอีก 

ถ้าไม่อยากให้เกิดสิวอุดตันซ้ำขึ้นมาอีก อยากจะแนะนำให้เราเริ่มปรับพฤษติกรรมตัวเองก่อนเป็นอันดับแรกก่อนที่จะเริ่มหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับผิวหน้า เพื่อลดการเกิดสิวใหม่ : 

• ล้างหน้าอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำมันเป็นส่วนผสมแบบอ่อนโยนพิเศษ แต่ห้ามล้างบ่อยเกินไป จะทำให้หน้าแห้งและเกิดการระคายเคียงได้  
• เลือกผลิตภัณฑ์หรือเครื่องสำอางที่ได้มาตรฐาน ผลิตภัณฑ์ให้เลือกเน้นในเรื่องของการ “ควบคุมความมันบนใบหน้า” ส่วนเครื่องสำอางให้หาฉลาก “ไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน (Noncomedogenics)” 
• งดการสัมผัสผิวหน้าหรือสิว ไม่ว่าจะเป็นการ แตะ กด บีบ เด็ดขาด 
• ล้างเครื่องสำอางทุกครั้งก่อนเข้านอน 
• เลือกใช้สินค้าที่ช่วยลดความมันบนใบหน้าและผิวหนัง เพอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) หรือกรดซาลิไซลิค (Salicylic Acid) 

สิวถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้ใครหลายคนขาดความมั่นใจในตัวเองลงไปมาก แน่นอนว่าทุกปัญหามักมีทางแก้ไขเสมอสำหรับคนที่พยายามรักษาด้วยตัวเองแล้ว แต่อาหารก็ยังไม่ดีขึ้น เราอยากแนะนำให้เข้ามาปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่เชี่ยวชาญ จะได้แก้ปัญหาตั้งแต่จุดเริ่มต้น ไม่ปล่อยให้ลามไปยังส่วนบริเวณอื่นมากกว่านี้